sábado, 30 de maio de 2015

Como Organizar o Tempo na época das Provas!!


Vem chegando uma época de provas que antecedem as férias. Muitas vezes são provas uma após a outra. E deixar para estudar aos 45 do segundo tempo não é a melhor alternativa.
Para dar uma ajuda separei algumas dicas. 
Confere:


  • Faça o calendário de todas as provas.
  • Separe as matérias por prioridades: A primeira prova/ a matéria mais difícil/defina o que precisa estudar desta matéria.
  • Crie um Checklist de tempo para cada matéria:
Ex.: Português - Redação -  segunda feira dia ... - 45 minutos
Química - Tabela - Terça feira dia.. - 30 minutos
etc.
  • Faça testes para praticar, só assim saberá o que é necessário priorizar no aprendizado.
  • Revise
  • Use o critério do marca texto e post it, se está marcado é importante, muitas vezes eles são o insight que te remeterão ao intendimento.
  • Ouvir música ajuda, escolha músicas sem letra para não haver distrações. As mais indicadas são: Clássica deixa você equilibrado, Trance estimula o cérebro, Jazz traz produtividade, New Age relaxa a mente.Músicas que são tocadas de 60-80 batidas por minutos criam ondas Alfas que deixam a mente em estado de relaxamento aumentando assim a concentração. Mas se você não curti e prefere músicas com letras e consegue se concentrar, fique à vontade.
  • Evite tomar em excesso cafés ou energéticos, o efeito pode ser contrário.
  • Sempre estude o que não gosta primeiro e depois vá para o mais fácil, é recompensador.
  • Foque naquelas anotações que o professor fez, relembrar elas duas vezes fará com que você a memorize.
  • Relaxe.
  • Não estude mais que 1 hora direto, estude dê uma pausa e retorne no máximo mais 1 hora.
  • Durma no mínimo 6 horas por dia, descanse.
  • Desconecte se das redes sociais, e do mundo, pelo menos por 1 hora diária, e concentre se.
  • Foco no seu objetivo é o combustível para que não sofra nesta época.
Planeje - se !
Tenha foco!
Seja persistente!

Boas provas!!
Adriani Gonçalves


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