segunda-feira, 12 de janeiro de 2015

Voltando a rotina!!



Voltar ao normal, depois de festas de fim de ano, feriado e férias, não é tarefa fácil.
Especialistas afirmam que o ser humano leva até dois dias para se adaptar novamente.
E o pior é que na volta existem tantas coisas pendentes, como: Impostos, material escolar, organizar as malas da volta, organizar a casa, fazer o planejamento do ano, contratar empregada, e o profissional então, uffaaaaaa cansei.

Então separei umas dicas:


  • Anote tudo, fica mais fácil de executar depois.
  • Comece devagar, faça coisas que levem menos tempo, se precisar descanse e recomece.
  • Fique tranquila, para que seu descanso não tenha sido em vão.
  • Alimente se bem e com refeições leves.
  • Durma mais cedo, até está adaptado a rotina de horário.
  • Faça passeios, para que o bem estar prevaleça.
  • Delegue aos demais integrantes da casa ou empresa tarefas.
Inicie sua rotina de forma gradual,  stress será menor, pense que você tem mais de 300 dias pela frente, planeje e será mais eficaz.

Divirta se o ano começou!!
Rumo dominar 2015!!


Adriani Gonçalves

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